デスクワークのダイエッターにはプロテインバー！コンビニで買えるおすすめ５選

そんな疑問を持ったダイエット中のデスクワークの方に向けて、
このページではコンビニで買えるプロテインバーの
おすすめ商品５種類をご紹介します。

はじめまして。プロテインバー大好きダイエッターのせんぶきといいます！

ダイエットといえば糖分は天敵と思われがちですが、
私はプロテインバーのおかげで甘いものを我慢するストレスと戦うことなく
ダイエットを無理なく継続してマイナス10キロを達成することができました。

そんな私がいままで食べてきた中で
おすすめと感じたプロテインバーを今回ご紹介いたします。

プロテインバーには数多の種類があり、珍しいものとなると
コンビニによっては見つからないこともあるので、
今回の選定はできるだけ見つけやすそうな商品から選びました。

また、本記事では

という方向けに、食べた時の音の大きさにも着目して
ご紹介させていただいておりますので、
静かな空間で食べるのがちょっと気まずいという方の参考になれば嬉しいです。

本記事ではプロテインバーを以下の項目についてレビューさせていただきました。

星が多ければ美味しい、少なければ美味しくないというわけではありませんので、
あくまでそれぞれの指標を表す参考値としてご確認いただければ幸いです。

デスクワーク中の小腹を満たすお菓子選びの参考に、ぜひご覧ください。

また、

という疑問についてを以下の記事で解説しておりますので、
よければこちらもご覧ください。

プロテインダイエットで無理なく痩せる！効果的な置き換え方法とは？

「プロテインダイエット」とは、食事の一部をプロテインドリンクやプロテインバーに置き換えるダイエット方法です。たんぱく質を...

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Inバープロテイン ベイクドチョコ

【おすすめ】
周りのチョコも中のアーモンドも主張が強すぎず、甘すぎないので食べやすい。
サイズも大きくて食べ応えがあるため、１本食べきるだけで満腹感がある。
しっとりしたタイプのバーで、破片がこぼれにくく手も汚れ辛い点や、
アーモンドも細かくあまり食べてる時に音がしないため、
静かなオフィスでのデスクワークのおともにぴったりです！

【注意点】
味がややたんぱくで変化がなく、サイズの大きさから
小食の人やちょっと小腹を満たしたいだけの人には大きすぎて飽きが来やすい。
また、しっとりしたバーが食べている最中に口に張り付くので、
お茶やコーヒーなどの水分と合わせて食べるのがおすすめです！

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１本満足バー プロテインチョコ

【おすすめ】
コーティングされたチョコの甘さだけでなく、バー本体の甘味もあって
甘い物が食べたい欲が満たされることは間違いなし。
レーズンのほのかな酸味で他のチョコレートバーとは一味違った味わいがあり、
大豆パフとコーンフレークのザクザク食感が食べ応えを増して腹持ちが良いため、
名前の通り１本食べるだけで満足感が凄い！

【注意点】
パッケージにも記載があるように物凄く硬いので、
静かなオフィスで食べようとすると音が気になってしまうかも。
破片もボロボロとこぼれやすいので、静かな空間で食べる時は注意が必要です！

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ウィングラム プロテインバー チョコレートクッキー

【おすすめ】
たんぱく質以外にも含まれているビタミンの種類が多いことや、
１日に必要な量の３分の１のカルシウムや鉄を補給できることや、
エネルギーとして吸収されやすいMCTオイルを使用していることなど
全体的な栄養補給の面からみて非常に優秀。
大豆パフやチョコチップの食感を感じながらも、しっとりしたバーに包まれて
あまり音が響かないように感じた点も仕事のおともとして優秀です！

【注意点】
たんぱく質が他のプロテインバーと比べて少なめ。
１本あたりの重量は他の製品とほぼ同じ４０ｇだが、
見た目のコンパクトさやたんぱく質の少なさもあって腹持ちしづらい。
１本だけだと物足りなさを感じてしまいがちですが、
ちょっと小腹を満たしたいという時にはちょうどいいです！

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PROFIT ささみプロテインバー ブラックペッパー

【おすすめ】
プロテインバーとしては変わり種のこちら。
見た目や味、食感は魚肉ソーセージが近いかもしれません。
袋を開けるとコショウの香ばしい香りが。
低カロリーで糖質も脂質も低く、まさにダイエットにぴったりです。
食べてる時も音がまったくしないですし、
こぼれることもほぼ無いのでデスクワークのお供としても適しているといえます。

【注意点】
あまり食べ応えがなく、腹持ちが良くないのが気になる点。
また、香辛料の香りが苦手に感じる方もいるかと思われます。
他のバーと違って塩味を強く感じられるのが貴重なので、気分転換にもいいですね！

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BE-KINDプロテイン カフェモカ＆ダークチョコレート アーモンド

【おすすめ】
特筆すべきはその甘さです。糖分が欲しい時にはぴったり！
袋を開けた時に漂うナッツやチョコの香りもあって食欲を刺激されます。
ナッツが砕かれていないそのままの状態でトッピングされていることもあり、
見た目の小ささからは想像できないほどお腹に溜まってくれます。
沢山のナッツも味わえ、食物繊維も豊富に含まれていることも嬉しいポイントです。

【注意点】
脂質や糖質の量が他のプロテインバーに比べてかなり高め。
たんぱく質の量も8.4ｇとプロテインバーとしては少ない上に値段も高く、
たんぱく質だけが目的となると向いていないかと思われます。
ただ、見た目に反して意外とカロリーは高くないので、
脂質糖質が調整出来ていて
甘い物が欲しくなった時のおやつとしては凄く良いです！

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プロテインバーを活用して空腹をやり過ごそう！

いかがでしたでしょうか。
今回は４種類のおすすめプロテインバーをご紹介させていただきました。

今回ご紹介させていただいたプロテインバーは全体のほんの一部です。
コンビニやスーパーだけでなく、ネット通販などでも探してみると
多様なプロテインバーを見つけることができると思います。

味はもちろん栄養素や値段などの特徴もバラバラですので、
ぜひ皆さん好みのプロテインバーを探してみてください！