こちらの記事では、そんな悩みをもった人におすすめな、低価格ながら25gものたんぱく質を1本で摂ることができるコスパ最強クラスである、「トップバリュ プロテインバー シリアルチョコ25」をご紹介しています。
含まれている栄養から値段、売っている場所などのデータはもちろん、筆者が実際に食べた上での味の感想をおすすめの箇所から気になる点まで紹介していくので、プロテインバー選びの参考になれば幸いです！
「トップバリュ シリアルチョコ25」の特徴を紹介
「シリアルチョコ25」の基本的な栄養は以下の通りです。
同じくらいのサイズ感の「1本満足バー ギガプロテイン チョコ味（65g）」が1本あたり332kcal なので、少しだけカロリーは抑えめ。
炭水化物が多いのでもちろんダイエット中は調整が必要ではありますが、やはりたんぱく質25gは非常に魅力ですね！
たんぱく質のみの補給目的の場合コスパが非常に高い
「シリアルチョコ25」はその名前の通り、1本あたり25gのたんぱく質を含んでいます。
値段も1本あたり170.64円（税込）（2023年12月18日時点）と、20g以上のたんぱく質を含むプロテインバーの中ではかなり低価格の商品です。
豊富なたんぱく質を含むプロテインバーは、大体たんぱく質に加えてビタミンやミネラルが豊富だったり、人工甘味料不使用だったりとプラスアルファの面も合わせてどうしても価格が高くなってしまいがち。
「シリアルチョコ25」はその点、たんぱく質の量に振り切った形になっており、その辺りが理由で価格が抑えられているのかもしれません。
たんぱく質が不足した献立になってしまいがちなダイエット中や、通常の食事だけではたんぱく質が不足しがちな筋トレ中など日常的に多くのたんぱく質を摂りたい人にとっては、この価格は非常に嬉しいポイントですね！
ボリューミーで食べ応え抜群だが食べづらさが気になる
「シリアルチョコ25」はしっかりチョコでコーティングされているものの、程よい甘さで甘い物が苦手な人でも食べやすくなっています。
ただ非常にボリューミーなため、次第にチョコが重く感じてしまうという人もいるかもしれません。
最初のうちは美味しく食べていたけど後半厳しい…となりがちなので、しょっぱいものやコーヒーなど気分転換できるものがあると安心。
また、パッケージにも注意書きがされていますがとにかくバーが硬いです。
細かく折れるようにスリットも入ってはいますが、幅広で分厚いバーは噛んで折りながら食べるのが中々難しいので、プロテインバーを食べ慣れない人は苦戦しそうです。
いざ噛み切っても、その硬さから食べ切るのに顎が結構疲れますし、バリバリと音もうるさくポロポロこぼれてしまうので外の静かな場所で食べる時は気になってしまうかも。
その分食べ応えは抜群で腹持ちも良く、1本食べるだけでしっかりお腹いっぱいになってくれるのは嬉しいポイントなのですが、置き換えダイエットなどに使うにはやや栄養不足なのが気になります。
「シリアルチョコ25」はあくまでおやつタイムなどに食べるようにして、野菜や果物などバランスの良い食事を合わせて心がけるのを忘れないようにしましょう。
トップバリュから販売されているプロテインバーシリーズを紹介
トップバリュからはプロテインバーが全部で4種類（2023年12月現在）販売されています。
どれもトップバリュならではの低価格をキープしながらプロテインバーとしての栄養もある程度確保できているので、コスパの面で非常に優秀です。
大きさは全て36gと「シリアルチョコ25」の半分ほどで、値段も3種ともに 116.64円（税込）（2023年12月18日現在）となっています。
「シリアルチョコ25」がボリューミーすぎて食べきれない、という時にはぜひ以下の商品も検討してみてはいかがでしょうか。
シリアルチョコ
トップバリュプロテインバーの中では一番標準的なプロテインバー。
栄養的にも「シリアルチョコ25」のミニサイズバージョンといった印象ですので、カロリーなどの面で調整したい時に便利です。
自分の食べられるサイズ感や1日の摂取カロリーなどと相談しつつ、どちらのサイズを選ぶか決めると良いでしょう。
シリアルチョコビター
他のシリアルチョコと比べると、名前の通りビターな味わいが楽しめるので、チョコの甘さが苦手な人でもより食べやすい味になっています。
「シリアルチョコ25」を全部食べ切る頃には甘さが結構重く感じられる、という人にはこちらがおすすめです！
シリアルチョコ FOR ジュニア
他の3種と比べてやや柔らかく、パサパサとした食感が特徴です。
チョコのコーティングが薄めなのであっさり目の味わいになっており、しつこい甘さが無く食べやすさはシリーズで一番！
成長期のお子さま向けというだけあって カルシウム540mg / 鉄6.0mg が追加されており、大人の手軽な栄養補給にも嬉しい内容になっています。
カルシウムは成人でも1日の推奨摂取量が男性で700~800mg、女性で650mg、鉄も同じく男性が10mg、女性が18mgと設定されており、たんぱく質15gに加えてカルシウム540mgと鉄6.0mgも補給できる「FOR ジュニア」は大人にとってもかなり優秀！
「シリアルチョコ25」が食べきれない、最近カルシウムや鉄の不足を感じる…という人は、こちらの「FOR ジュニア」を選んでみてはいかがでしょうか。
「トップバリュ シリアルチョコ25」はコスパ・タイパ重視の人におすすめ
今回は手軽にたんぱく質が25gも補給できるコスパの高さが特徴なトップバリュのプロテインバー「シリアルチョコ25」を紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか。
フレーバーの種類や幅広い栄養補給という面よりも、できるだけ安く、1本食べるだけでサクッと栄養を補給したい…というコスパ・タイパを重視するダイエッターやトレーニーの方におすすめの商品です。
ぜひ、日々のプロテインバー選びの選択肢に入れてみてはいかがでしょうか！
・短時間で効率的にたんぱく質を補給したい