【ダイエット記録】ダイエット中でも夏場にアイスは欠かせない【8月4日】

ダイエッターに嬉しい「アイスボックス」で夏を乗り切る！

ダイエットリスタート96日目！筆者のせんぶきです、こんにちは！

毎日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

暑いのと寒いのどっちが苦手？と聞かれたら速攻で「暑い日！」と答える筆者としては体調を崩さないように毎日必死です…！

トレーニングしているとただでさえ汗をかくのに、この季節はもう滝のように汗をかくので水分補給をしっかりしないと健康のための運動なのに逆効果になりかねないので気をつけねば、というところです。

室内と外での気温差も不調をきたす要因になりますから、できるだけ快適な状態をキープできるようにしたいですね。

さて、暑い！となった時に快適さを感じる方法として「アイスを食べる」というのがあるかと思いますが、ダイエット中だとカロリーの高さから避けがちなのでは無いでしょうか。

私も大のアイス好きですが、カロリーコントロール中の身としては中々手が出せず、暑いからとあまり無闇に食べないように頑張ってはいたのですが…。

ふとコンビニで目に留まったのは森永さんから発売中の「ICEBOX（アイスボックス）」。

カップの中に甘い氷がぎっしり詰まったクールダウンにぴったりのアイスですが、これなら低カロリーでアイスが楽しめるのでは？とみてみたところ、なんと衝撃の「15kcal」でした！

1カップ丸ごと食べてこの低カロリーは本当に暑がりのダイエッターにはありがたすぎますね！

もちろん氷なので水分補給もでき、汗で失われるナトリウムも入っているから熱中症対策にも良いとのこと。

たくさん汗をかいたトレーニング後とかにはぜひ食べたい商品だと思いました〜！

継続のためにもダイエットに適した商品を探して、できるだけストレスの少ないダイエット生活が送れるようにしたいですね。

アイス好きのダイエッターさんはぜひ食べてみてはいかがでしょうか！

今回も最後までご覧いただきありがとうございました。