コーヒー コーヒー豆の選び方！深煎りと浅煎りの違いなど豆の味の見分け方まとめ
筆者はカルディコーヒーでコーヒー豆を購入することが多いのですが、カルディにはコーヒー豆の名前の下に、値段と一緒に「このコ...
せんぶき
コーヒー 
雑記 せんぶきブログについて
当ブログを閲覧いただきありがとうございます。筆者のせんぶきと申します。当ブログではコーヒー、ダイエットや健康的な食べ物な...
ダイエット 種類豊富なコンビニ健康食品を楽しむ！プロテインバーやオイコスなど健康と美味しさの両立食品色々
コンビニで手に入る食事といえば安い代わりに高カロリーな物ばかり。そう思っていた時期が私にもありました…。しかし、最近のコ...
ダイエット 主食の置き換えで手軽に栄養補給！万能健康食品「BASE BREAD」がすごく美味しい
皆さんはベースブレッドについてご存じでしょうか。手軽に様々な栄養が補給出来るとして様々な人に注目されている食品です。腹持...
ダイエット 美味しすぎて即ハマり！たんぱく質豊富なヨーグルト「オイコス」について
最近コンビニご飯が増えたのですが、筋トレやダイエット関連の食べ物が物凄く増えてますね！種類が沢山あって飽きないですし、ど...
ダイエット 慣れてきた体に変化を起こす！ダイエット経過記録【5月度】
こんにちは、せんぶきです！飽きっぽい自分を誤魔化すために色々なテーマでダイエットに取り組んでいるのですが、それでも体の方...
ダイエット 食物繊維で便秘解消と腸内環境の整備を意識する！食物繊維豊富な食材を知って食事改善へ
ダイエット生活を通して食生活が変わり、脂質や食事量の減少ストレスなどが原因で便秘を引き起こしてしまう方も多いそうです。今...
ダイエット 脱・停滞期を目指してチートデイを試してみた結果！
こんにちは、せんぶきです！今回はチートデイについて書いていこうと思います。チートデイとは、普段は高たんぱく低糖質、低脂質...
ダイエット 食欲は置き換えでコントロール！ダイエット経過記録【４月度】
こんにちは、せんぶきです！ダイエットも3か月目に入り、様々な知識を身に着けたおかげで快適なダイエット生活を送れるようにな...
ダイエット ダイエット中の甘い物でおススメなのはあんこ！洋菓子より和菓子を食べて脂質を抑えよう
こんにちは！せんぶきです。最近は色々とダイエットご飯のレパートリーも増えてバリエーション豊富な食事を楽しめるようにはなっ...